hé蔬菜cài可kě以yǐ随便biàn吃chī，册时shí要多喝hē水shuǐ 。如果前三天都能néng严格遵照饮食shí规定，即jí可kě减jiǎn重zhòng2-3公斤 。
第四天：汤、水shuǐ果、蔬菜cài、牛奶nǎi和hé香蕉jiāo 。
除了随便biàn喝hē汤及进jìn食shí水shuǐ果和hé蔬菜cài外，还可kě以yǐ进jìn食shí1杯牛奶nǎi和hé3个gè香蕉jiāo 。切记：喝hē的de牛奶nǎi不bù能néng超过汤的de量liàng 。
第五天：汤、牛肉ròu和hé西xī红柿shì 。
除喝hē汤外，可kě以yǐ吃chī些西xī红柿shì、牛肉ròu 。牛肉ròu可kě以yǐ吃chī200克kè，西xī红柿shì果生shēng吃chī，不bù限量liàng 。这zhè一yī天要求喝hē6-8杯水shuǐ，只

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