原yuán料liào及制zhì作zuò方法如下xià：准备6个gè不bù大不bù小的de洋葱、几个gè西xī红柿shì或3罐西xī红柿shì酱、一yī个gè洋白菜cài、2个gè辣là椒、几棵芹菜cài 。把蔬菜cài切成块加水shuǐ，放入rù盐yán、辣là椒或其他调料liào 。先用大火煮10分fēn钟，再zài用小火继续煮，直到把蔬菜cài煮烂了为止 。
第二天：汤和hé蔬菜cài 。
第二天除了喝hē汤外，可kě以yǐ吃chī所有的de蔬菜cài，不bù限量liàng，而且较zuì好选择新鲜的de蔬菜cài 。不bù要吃chī豆类和hé玉米 。中午wǔ可kě以yǐ吃chī点diǎn烤土豆 。请记住：不bù能néng吃chī任何水shuǐ果，要多喝hē水shuǐ 。
第三天：汤、水shuǐ果和hé蔬菜cài 。
这zhè一yī天不bù能néng吃chī烤土豆，汤、水shuǐ果和

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