shí盐搅拌均匀，撒入芹菜和加jiā入香油yóu即可kě 。
四、赤小豆银yín花汤
材料：山楂15克、赤小豆200克 。冰糖táng、金银yín花各适量liàng 。
原理lǐ：赤小豆利下去火，与金银yín花搭配，更是达到凉补清热的de功效，山楂解饱消滞，所suǒ以此汤是绝对能灭脂zhī肪的de！
五、 黄huáng瓜guā鸡蛋dàn紫菜汤
原理lǐ：黄huáng瓜guā含有yǒu抑制糖táng类转化为脂zhī肪的de功效，可kě以帮bāng助减jiǎn肥féi 。
参考资料来源：人民网-夏季减jiǎn肥féi食shí谱有yǒu哪些？8款kuǎn减jiǎn肥féi食shí谱让你越吃越瘦
减jiǎn肥féi食shí谱都有yǒu些什么me蔬菜？你吃过哪些？减jiǎn肥féi食shí谱当中通常会有yǒu黄huáng瓜guā，菠菜，西红hóng柿，胡萝卜，冬瓜guā，卷心菜等等，这些菜全部都吃过 。减jiǎn肥féi光靠运动是远远不够的de，我wǒ们还必须要在饮食shí上下功夫，多duō吃一yī些能够减jiǎn肥féi的de蔬菜，这样才能起到事半功倍的de效果guǒ 。

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