蕉jiāo酸suān奶减肥féi法第dì一yī天：只吃香xiāng蕉jiāo清空肠胃wèi
刚开始进入七天香xiāng蕉jiāo酸suān奶减肥féi法时shí，肠胃wèi中zhōng还有很多杂食shí、废弃物及毒素，进食shí单一yī的de易消化食shí物能néng帮助快速的de清理肠胃wèi 。早zǎo餐cān吃2根gēn香xiāng蕉jiāo，午餐cān3根gēn，晚wǎn餐cān2根gēn 。坚持一yī天，去称体重时shí会发现瘦了le至少2斤 。
第dì二天：酸suān奶配香xiāng蕉jiāo减肥féi
七天香xiāng蕉jiāo酸suān奶减肥féi法进行xíng到第dì二天的de时shí候，身体开始通过燃脂提供能néng量liàng了le 。此cǐ时shí吃了le一yī天的de香xiāng蕉jiāo会有些xiē腻，搭配酸suān奶既可以yǐ改善口感，还有进一yī步清空宿便的de作用 。
早zǎo餐

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