de香蕉汁zhī 。
2、李子zi洗净jìng ， 核取出榨zhà汁zhī 。
3、把香蕉汁zhī倒入杯bēi中zhōng ， 然后上面倒上李子zi汁zhī ， 可kě以yǐ放入少shǎo许的de蜂蜜加jiā强qiáng通便biàn效xiào果guǒ 。
减jiǎn肥féi原理：李子zi是夏季常见的de水shuǐ果guǒ之一yī ， 它的de味道dào酸suān甜可kě口 ， 同tóng时又具jù有yǒu大dà量的de营养素sù 。而香蕉则能néng提供很hěn强qiáng的de饱腹fù感gǎn ， 而且润肠通便biàn ， 这两种食shí材榨zhà汁zhī在zài饭前饮yǐn用yòng能néng够gòu有yǒu效xiào的de抑yì制食shí欲 ， 起到瘦身shēn的de作用yòng 。
三、奇qí异果guǒ凤梨苹píng果guǒ汁zhī
材料：奇qí异果

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