zhī ， 倒入杯bēi中zhōng 。
3、将jiāng蜂蜜倒入杯bēi中zhōng ， 搅匀yún即可kě 。
特点：口味香甜、微酸suān、清爽 。
功gōng效xiào：木瓜中zhōng维wéi生素sùC的de含hán量是苹píng果guǒ的de48倍!经常食shí用yòng可kě平肝和hé胃 ， 舒筋活洛 ， 软化huà血管guǎn ， 抗kàng衰养颜yán ， 增强qiáng体质zhì之保健功gōng效xiào;柳橙中zhōng维wéi生素sùC、胡萝luó卜素sù的de含hán量相当高 ， 对皮pí肤干gàn燥很hěn有yǒu效xiào ， 非常适合hé在zài干gàn燥的de秋qiū冬季食shí 。
7日瘦身shēn果guǒ蔬汁zhī食shí谱大dà全quán2
一yī、芹qín菜西xī瓜汁zhī
材料：芹qín菜、西xī瓜、蜂蜜 。
1、芹qín菜洗净jìng ， 放入沸水shuǐ中zhōng焯

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