dà全quán3
一yī、养颜yán瘦身shēn蔬菜果guǒ汁zhī
1、胡萝luó卜西xī兰花辣là椒汁zhī
原料：大dà胡萝luó卜2根 ， 大dà西xī兰花1个gè ， 红辣là椒1个gè 。做zuò法：将jiāng所有yǒu蔬菜洗净jìng ， 去qù掉diào辣là椒的de蒂和hé籽 ， 将jiāng所有yǒu蔬菜切qiè成chéng合hé适大dà小的de块或片 ， 榨zhà汁zhī ， 搅拌均匀yún后即可kě饮yǐn用yòng 。功gōng效xiào：甘甜醇美měi ， 胡萝luó卜和hé辣là椒的de甜味刚gāng好可kě以yǐ中zhōng和hé西xī兰花的de苦味 ， 使其味道dào非常好 。这道dào蔬菜汁zhī具jù有yǒu很hěn好的de排pái毒减jiǎn肥féi效xiào果guǒ ， 能néng促进身

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