快速减肥食谱一日三餐 减肥简单食谱一日三餐(26)

liàng
tiāntāngniúròu西红柿 。
tāngwàichī西红柿、niúròuniúròuchī200克,西红柿guǒchīliàng 。这tiānyào6-8bēishuǐ,只tāngle
第六tiānniúròushūcài
niúròushūcài随便chī,还chī两块niú排,但néngchī烤土dòu 。除tāngwàiyàoshuǐ
第七tiān