tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬shū菜cài 。
这一yī天tiān不bù能néng吃chī烤土豆dòu，汤tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬shū菜cài可kě以yǐ随便吃chī，册时要yào多喝hē水shuǐ 。如果guǒ前三sān天tiān都dōu能néng严格遵照饮食shí规定，即可kě减重2-3公斤 。
第四天tiān：汤tāng、水shuǐ果guǒ、蔬shū菜cài、牛niú奶nǎi和hé香xiāng蕉 。
除了le随便喝hē汤tāng及进jìn食shí水shuǐ果guǒ和hé蔬shū菜cài外wài，还可kě以yǐ进jìn食shí1杯bēi牛niú奶nǎi和hé3个香xiāng蕉 。切记：喝hē的de牛niú奶nǎi不bù能néng超过guò汤tāng的de量

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