liàng大分fēn子物wù质zhì的de吸收，但并不bù影响维生shēng素、矿物wù质zhì等营养素的de吸收 。
这zhè种zhǒng被誉为“脂zhī肪杀手”的de特效xiào成分fēn能néng使摄取的de脂zhī肪和hé多糖táng减jiǎn少40%—60% 。
7、喝hē水shuǐ减jiǎn肥féi法
少吃chī饭，吃chī饭的de时shí候放一yī碗wǎn温开kāi水shuǐ在旁边，把吃chī的de事shì物wù过了水shuǐ再zài吃chī，也yě有不bù错的de效xiào果呢 。
原yuán理： 早上吃chī早餐cān之zhī前喝hē杯白水shuǐ、淡蜂蜜水shuǐ或者添加了纤xiān维素的de水shuǐ，能néng够加速肠胃的de蠕动，把前一yī夜体内nèi的de垃圾、代谢物wù排出体外，减jiǎn少小肚腩出现的de机jī会 。
餐cān前喝hē水shuǐ减

• 减肥食谱菜 减肥食谱菜谱表
• 拔罐减肥法食谱 拔罐减肥食谱一日三餐
• 酸奶香蕉减肥食谱 酸奶香蕉减肥食谱窍门
• 快速一个月减肥食谱 一星期快速减肥食谱
• 适合男士减肥食谱 适合男士减肥食谱图片
• 减肥食谱搭配原则 减肥饮食搭配原则
• gm减肥食谱 gm减肥食谱可以循环吗
• 一周减肥食谱表格 一周减肥食谱表格图片
• 豆浆机食谱大全减肥瘦身 豆浆机养生食谱
• 十五天减肥食谱 十五天瘦十斤食谱