xiào，每天会进jìn出厕cè所比较jiào多哦 。
原yuán理：中国自古以yǐ来就把荷叶奉为瘦身shēn的de良药 。因为荷花的de根，（藕）和hé叶有单dān纯利lì尿、通便biàn的de作zuò用 。
6、苦瓜guā减jiǎn肥féi法
这zhè招就是shì绝的de拉lā，随你nǐ吃chī多少，即jí使吃chī夜宵都没关guān系，只zhǐ要你nǐ每天保证zhèng吃chī3根苦瓜guā，1周还能néng瘦较zuì少4斤呢，就是shì洗了生shēng吃chī，虽然rán有点diǎn难，但是shì也yě有很好排毒的de冬冬呢，吃chī得苦中苦，才能néng达到目的de啊！
原yuán理： 苦瓜guā中含有一yī种zhǒng极具生shēng物wù活性的de高能néng清脂zhī素，这zhè种zhǒng物wù质zhì只zhǐ作zuò用于人体吸收脂zhī肪的de重zhòng要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂zhī肪、多糖táng等热量

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