jiǎn肥féi后hòu食shí欲变得容易控kòng制zhì，而且味觉变正常，不bù会喜欢***性食shí物wù或油腻食shí物wù 。
苹果减jiǎn肥féi可kě以yǐ促进jìn血液内nèi白血球qiú的de生shēng成，提高人体的de抵抗力lì和hé免疫yì力lì，同tóng时shí促进jìn神shén经和hé内nèi分fēn泌功能néng，有助美容养颜 。吃chī苹果减jiǎn肥féi的de好处是shì不bù必挨饿，肚子饿就吃chī苹果 。因为它tā是shì低dī热量liàng食shí物wù，无论吃chī多少，都不bù会比日rì常生shēng活所摄取的de热量liàng还多，所以yǐ体重zhòng自然rán减jiǎn轻 。同tóng时shí也yě能néng改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便biàn秘等症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法
把荷叶，决明míng子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量liàng酌情，.坚持2周见效

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