蒜suàn末少许，海鲜酱油yóu1小xiǎo匙，白糖少许，香xiāng菜末少许(不bù放也可kě以)
做zuò法：
(1)把三文鱼yú切大dà块;洋葱切丝;香xiāng菇切片piàn;香xiāng菜切段;蒜suàn切末;姜切丝 。
(2)取一yī个大dà盘，盘子不bù宜太浅，蒸鱼yú的时候会huì流出很多汤汁，在zài盘子上铺上一yī层洋葱丝，再铺一yī层香xiāng菇片piàn，较后撒上一yī些姜丝 。
(3)把三文鱼yú放在zài洋葱丝、香xiāng菇片piàn还有姜丝上，上锅蒸约6-7分fēn钟zhōng 。
(4)取一yī个小xiǎo碗，把刚刚蒸鱼yú流出来的汤汁倒进来，再放入切好hǎo的蒜suàn末，点几滴海鲜酱油yóu，加一yī点点白糖，拌匀然后淋在zài三文鱼yú上，撒少许香xiāng菜末就可kě以了，或者直接取鱼yú肉蘸着味汁食shí用yòng 。
减jiǎn肥晚wǎn餐也不bù是shì完全要yào脱离肉类的，吃鱼yú真的很好hǎo，所以我wǒ再为您介绍一yī款以鱼yú为主题的减jiǎn肥晚wǎn餐 。遵循低脂zhī减jiǎn肥法的女士如果guǒ要yào补充优质

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