guǒ1份fèn
晚餐cān：豉汁蒸zhēng乌头tóu、灼菜cài、饭、水shuǐ果guǒ1份fèn
星xīng期二： 早zǎo餐cān：麦mài包1个、加钙低dī糖豆dòu奶
午wǔ餐cān：低dī脂zhī芝士火腿三sān明治、健怡汽水shuǐ、水shuǐ果guǒ1份fèn
下午wǔ茶：马mǎ莉饼4块
晚餐cān：胜瓜guā炒chǎo牛niú肉ròu、饭、水shuǐ果guǒ1份fèn
星xīng期三sān： 早zǎo餐cān：果guǒ酱三sān明治、低dī脂zhī乳酪1杯bēi
午wǔ餐cān：粟米mǐ肉ròu丝sī饭、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶：水shuǐ果guǒ1份fèn
晚餐cān：时菜cài冬菇瑶柱豆dòu腐鱼yú片煲（可kě用清鸡jī汤tāng调diào味）、饭/面、水shuǐ果guǒ1份fèn
星xīng期四： 早zǎo餐

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