,倒入足量开水没过鱼头 。
3.再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟 。调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可 。
减肥晚餐食谱五:香菇瘦肉
材料:
鸡蛋1个,瘦猪肉20克 。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许 。
做法:
1.将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶 。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片 。
2.将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁,用电饭锅蒸熟,即可食用 。
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