de大dà量胡萝luó卜bo素能加jiā快新陈chén代dài谢xiè，它还含有大dà量能增加jiā饱bǎo腹感和缓解便秘的de纤维wéi，是shì非常理想的de减jiǎn肥féi食shí物 。用yòng苹果guǒ和胡萝luó卜bo一yī起qǐ榨汁zhī不bù仅非常美měi味，还能起qǐ到双重的de瘦shòu身shēn效xiào果guǒ 。
七、西芹苹果guǒ蜂蜜汁zhī
原料liào：芹菜cài，苹果guǒ，蜂蜜
做法：
1、把bǎ苹果guǒ切qiè块，芹菜cài切qiè段duàn备用yòng；
2、将jiāng苹果guǒ与芹菜cài都dōu放fàng入rù搅jiǎo拌机中，加jiā入rù温开水shuǐ，搅jiǎo碎；
3、将jiāng渣过滤，只留汁zhī水shuǐ，加jiā蜂蜜调味即可 。