luó时shí，较好先用盐水泡上一yī段时shí间，就可kě以抑制菠bō萝luó酶对我们口腔黏膜和嘴唇的de***，同时shí也会感到菠bō萝luó更加jiā香甜tián了 。
女生shēng1200卡kǎ减脂zhī食shí谱 女生shēng1200卡kǎ减脂zhī食shí谱
女生shēng1200卡kǎ减脂zhī，合hé理的de饮食shí是很hěn重要的de，而在减脂zhī的de过程中，配合hé饮食shí也是重要的de，因为这么做是可kě以让人更容易达到减脂zhī目标，而有yǒu些人还hái会制定减肥食shí谱，以下分享女生shēng1200卡kǎ减脂zhī食shí谱 。
女生shēng1200卡kǎ减脂zhī食shí谱1
一yī、早餐
蒸紫zǐ薯，无油煎鸡jī蛋dàn，牛奶
蒸紫zǐ薯：紫zǐ薯180克kè，去皮切段蒸熟即可kě
无油煎鸡jī蛋dàn：鸡jī蛋dàn一yī个，打入不bù粘锅中，撒少许黑胡椒粉和盐，加jiā盖，小火加jiā热rè3-5分钟即可

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