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本běn文目录一yī览：家常减肥餐食shí谱pǔ 家常减肥餐食shí谱pǔ大全
家常减肥餐食shí谱pǔ大全，减肥是shì大部bù分fēn人rén的de追求 。整个中zhōng国就是shì一yī张美食shí地图tú，加点儿辣椒能让这道菜能入rù味，在外漂泊的de游子始终对家乡的de味道牵肠挂肚，无怪乎饕餮要尝尽人rén间美味了！以yǐ下xià是shì家常减肥餐食shí谱pǔ大全的de参考 。
家常减肥餐食shí谱pǔ1
早餐：一yī杯牛niú奶、一yī个花huā卷，一yī个苹果guǒ 。
午餐：熘鱼yú片 。
材料：草鱼yú取中zhōng段1条、木耳ěr10克kè、广冬菜心xīn50克kè 。
调diào料：色拉lā油2大匙shi、盐1小xiǎo匙shi、料酒1小

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