者zhě不bù宜多吃，以免加jiā重肾脏的de负担 。
菠bō萝luó
热rè量liàng≈120千焦/100克kè(29.2千卡kǎ/100克kè) 。
菠bō萝luó几乎含有yǒu所有yǒu的de人体所需的de维生shēng素sù，16种zhǒng天然矿物wù质，并能有yǒu效帮助消化huà吸收 。菠bō萝luó减肥的de秘密在于它丰富的de果guǒ汁，能有yǒu效地分解脂zhī肪 。菠bō萝luó还hái可kě以帮助人解决消化huà吸收的de顾虑 。菠bō萝luó蛋dàn白bái酶能有yǒu效分解食shí物wù中蛋dàn白bái质，增zēng加jiā肠胃蠕动 。
小常cháng识
菠bō萝luó要用盐水泡 。菠bō萝luó含有yǒu甙类lèi、菠bō萝luó蛋dàn白bái酶以及5-羟色胺等物wù质，对皮肤、口腔黏膜都有yǒu***，食shí盐能抑制菠bō萝luó酶的de活力 。因此，当我们吃鲜菠bō萝

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