liàng的de形式代谢xiè掉 。
几套不同的de蛋dàn白质zhì减jiǎn肥féi法fǎ的de食shí谱：
食shí谱一yī
早餐cān： 白煮蛋dàn白2只zhǐ、低dī脂牛奶nǎi1杯、任意水shuǐ果1个gè 。
午餐cān： 白煮蛋dàn白2只zhǐ、炒菜cài心1碟、植提纤消脂1颗、米mǐ饭1两 。
晚餐cān： 白煮蛋dàn白2只zhǐ、生菜cài沙拉lā1碗wǎn、全麦面包bāo1片、黄huáng瓜guā1根 。
食shí谱二
早餐cān： 白煮蛋dàn1只zhǐ、全麦面包bāo2片、豆浆1杯 。
午餐cān： 蛋dàn白茄汁1份、通心粉fěn半碗wǎn、灼菜cài1碗wǎn 。
晚餐cān： 蒸蛋dàn白配炒青菜cài1碗wǎn、白饭1/2碗wǎn、香蕉1根 。
食shí谱三
早餐cān： 白煮蛋dàn2只zhǐ、酸奶nǎi1杯 。
午餐cān： 蛋dàn白生菜cài沙拉lā1碟、米mǐ饭2两 。
晚餐cān： 鸡jī肉ròu炒蛋dàn白半碗

• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀
• 减肥食谱健康饮食 健康的减肥餐食谱
• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱一周瘦10斤 男士减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
• 无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥食谱图
• 一个月减肥20斤食谱 减肥食谱一月瘦20斤科学减肥
• 男士减肥食谱 男士减肥食谱大全
• 邱医生的减肥食谱 邱医生的减肥食谱套餐搭配
• 减肥餐一日三餐食谱 减肥餐一日三餐食谱一星期减10斤