黄瓜guā所含的de黄瓜guā酸，能促进人体的de新陈代dài谢xiè 。黄瓜guā富含蛋dàn白质、糖类、维wéi生素sùb2、维wéi生素sùc、维wéi生素sùe、胡萝卜素sù、尼克酸、钙、磷、铁等营养yǎng成分fēn，同时shí黄瓜guā还hái含有yǒu丙醇二酸、葫芦素sù、柔软的de细纤维wéi等成分fēn，是shì难nán得的de排pái毒养yǎng颜食shí品 。
参考资料来源：人民网－健身shēn知zhī识：推荐三sān餐cān减jiǎn肥féi排pái毒食shí谱pǔ
参考资料来源：人民网－一yī日rì三sān餐cān健康减jiǎn肥féi食shí谱pǔ 从早zǎo到晚健康享瘦shòu
有yǒu效减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī日rì三sān餐cān 有yǒu效减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī日rì三sān

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