de洋葱、几jǐ个gè西xī红柿shì或huò3罐西xī红柿shì酱、一yī个gè洋白菜、2个gè辣椒、几jǐ棵芹菜 。把蔬菜切成chéng块加水shuǐ，放入盐、辣椒或huò其他调料 。先用大火煮10分钟，再用小xiǎo火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止 。
第二天tiān：汤和hé蔬菜 。
第二天tiān除chú了喝hē汤外wài，可kě以yǐ吃chī所有yǒu的de蔬菜，不bù***，而且较好hǎo选择新鲜的de蔬菜 。不bù要yào吃chī豆类和hé玉米 。中午wǔ可kě以yǐ吃chī点烤土豆 。请记住：不bù能néng吃chī任何水shuǐ果guǒ，要yào多duō喝hē水shuǐ 。
第三sān天tiān：汤、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜 。
这zhè一yī天tiān不bù能néng吃chī烤土豆，汤、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜可kě以yǐ随便吃chī，册时要yào多duō喝

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