可kě以yǐ了 。
第六天tiān：牛niú肉和hé叶类蔬菜 。
牛niú肉和hé蔬菜随便吃chī，还可kě以yǐ吃chī两块牛niú排pái，但不bù能néng吃chī烤土豆 。除chú喝hē一yī次汤外wài，一yī定要yào多duō喝hē水shuǐ 。
第七天tiān：米饭、果guǒ汁、蔬菜和hé汤 。
可kě以yǐ吃chī点米饭和hé蔬菜，喝hē些不bù加糖的de果guǒ汁，多duō喝hē水shuǐ 。蔬菜可kě以yǐ用葱炒chǎo着吃chī 。
两种zhǒng饮食shí减jiǎn肥féi食shí谱pǔ搭减jiǎn肥féi
1、素食shí减jiǎn肥féi法
早餐cān，减jiǎn肥féi者zhě可kě以yǐ吃chī一yī颗水shuǐ煮蛋dàn，一yī杯牛niú奶，半个gè苹píng果

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