第dì七天：米mǐ饭、果guǒ汁和蔬菜
这一天可以yǐ吃chī点米mǐ饭和蔬菜 ， 喝些不bù加糖的de果guǒ汁 ， 多喝水 。蔬菜可以yǐ用yòng葱炒着吃chī 。
简单健康kāng减jiǎn肥féi食shí谱 简单健康kāng减jiǎn肥féi食shí谱
简单健康kāng的de减jiǎn肥féi食shí谱 ， 正处于减jiǎn肥féi阶段的de朋友 ， 会拒绝一切可以yǐ吃chī的de食shí物wù ， 这样是不bù健康kāng的de ， 减jiǎn肥féi并不bù代表不bù吃chī ， 正确健康kāng的de饮食shí对duì减jiǎn肥féi也有yǒu一定dìng的de帮助作用yòng 。那么吃chī什么可以yǐ有yǒu助于减jiǎn肥féi ， 有yǒu哪些简单健康kāng减jiǎn肥féi食shí谱 ， 不bù妨跟随我来lái看一看 。
简单健康kāng减jiǎn

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