yán、味精、姜jiāng丝各适shì量liàng 。
制zhì法：将大白bái菜洗净，切qiè成5厘米方块，待油锅烧热rè后，放fàng入姜jiāng丝略煸炒，随即把大白bái菜倒dào入，旺火炒至半熟，放fàng入胡萝卜丝、盐yán，再略炒一会儿至熟，加少shǎo许味精调和，即可装盘上桌 。
功能：清热rè利膈，减肥féi化浊 。本膳用大白bái菜，含食shí物纤维及大量liàng水shuǐ分，能促进胃肠蠕动;胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合hé而可利膈降浊 。
儿童减肥féi食shí谱pǔ四：黄huáng瓜色拉
制zhì法：
1、将葡pú萄干洗净，用温水shuǐ泡软;黄huáng瓜去皮，涂少shǎo许盐yán、切qiè成小xiǎo片;
2、西红柿用开kāi水shuǐ烫下，去皮 。去籽，切qiè成小xiǎo片;
3、橘子去皮 。去核切qiè碎;
4、将葡pú萄干、黄huáng瓜、西红柿、橘子放fàng入盘中，加入蛋dàn黄huáng酱拌匀即成 。
功能：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口 。可以yǐ增进宝宝食shí欲，补充维生素 。
小xiǎo提示：以yǐ上几款儿童减肥féi食shí谱pǔ不仅适shì合hé一般儿童的口味，而且营养yǎng丰富，是为儿童减肥féi专门设计的哦
三、五大食shí

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