11岁儿童减肥食谱的简单介绍(25) _经验知识

rì数shù次。
小胖子想减jiǎn肥féi如何吃更重要
随着人类的de发展，食shí物wù的de味道变得越来越美好。但是进jìn化并没有yǒu满足人类对于食shí物wù的de本能追求。
尤其qí在目前qián这一社会状态下，大多duō数shù人不需要为了获取食shí物wù而进jìn行大量的de体力劳动，尤其qí是儿ér童。而相比以yǐ前qián，我们men可以yǐ花费更少的de钱买到能量更高的de食shí物wù 。这一结果无wú疑会使得肥féi胖的de比例lì增zēng加。
应yīng运而生shēng的de是在节食shí这一方fāng面的de尝试shì越来越多duō 。但是，许多duō研究jiū表明，盲目的de节食shí不仅可能造成chéng饮食shí失控，影响身体健康，对于减jiǎn肥féi的de效果也并不好。
那么，在如今这样一个满大街都能买到高热量的de廉价食shí品的de社会中，小胖子们men该如何减jiǎn肥féi呢?最重要的de就是学会如何吃饭!
说起这个办法，其qí起源还是一项治疗青少年神经性厌食