11岁儿童减肥食谱的简单介绍 _经验知识

本篇文章给大家谈谈11岁儿ér童减jiǎn肥féi食shí谱，以yǐ及对应yīng的de知识点，希望对各位有yǒu所帮助，不要忘了收藏本站喔。
儿ér童减jiǎn肥féi食shí谱导语：儿ér童过于肥féi胖对发育是不好的de，但是怎么通过饮食shí的de方fāng法来治疗呢，我下面和你们men来了解下吧。
儿ér童减jiǎn肥féi食shí谱
1、干gàn贝bèi烧冬瓜guā
原yuán料liào：适量冬瓜guā、水发干gàn贝bèi，葱段、姜片、精盐、味精、料liào酒各适量。
制法：先切好冬瓜guā然后hòu用沸水滚一下捞出沥干gàn 。锅内放fàng油烧至6成chéng热下葱段、姜片，放fàng入rù干gàn贝bèi煸炒放fàng汤tāng烧沸5分fēn钟，然后hòu放fàng入rù冬瓜guā煮zhǔ熟之后hòu放fàng精盐、味精、料liào酒调diào味，翻炒均jūn匀即可出锅装盘食shí用。
功效：该菜式有yǒu利于利湿清热、生shēng津降脂是儿ér童减jiǎn肥féi的de不错选择。
2、虾米