niú蒡萝卜瘦shòu身汤tāng 。
6、(第六天tiān)早zǎo餐cān：核果guǒ沙shā拉lā、烤洋芋、稀释柳橙汁；中餐cān：毛豆dòu蛋dàn炒chǎo饭、白bái菜cài豆dòu腐汤tāng；晚餐cān：什锦炒chǎo河粉、双色花菜cài瘦shòu身汤tāng 。
7、(第七qī天tiān)早zǎo餐cān：海鲜粥、芭乐；中餐cān：葱油yóu鸡jī、双色绿椒、烫高丽菜cài、紫菜cài汤tāng；晚餐cān：夏威夷披萨、番fān茄jiā蘑mó菇瘦shòu身汤tāng 。
二、减脂zhī餐cān食shí谱pǔ做法大全
减肥féi期间较好是一yī日rì多duō餐cān ， 有yǒu利于肠胃消化 ， 下面我就jiù来介绍一yī下减脂zhī餐cān食shí谱pǔ一yī日rì三sān餐cān：
7：00 早zǎo餐cān
食shí谱pǔ：粥、牛niú奶、鸡jī蛋dàn 。
理由：粥易消化 ， 牛

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