gàn;晚餐cān：胚芽米mǐ饭、蒸zhēng鸡jī腿、牛niú蒡萝卜瘦shòu身汤tāng 。
6、(第六天tiān)早zǎo餐cān：核果guǒ沙shā拉lā、烤洋芋、稀释柳橙汁;中餐cān：毛豆dòu蛋dàn炒chǎo饭、白bái菜cài豆dòu腐汤tāng;晚餐cān：什锦炒chǎo河粉、双色花菜cài瘦shòu身汤tāng 。
7、(第七qī天tiān)早zǎo餐cān：海鲜粥、芭乐;中餐cān：葱油yóu鸡jī、双色绿椒、烫高丽菜cài、紫菜cài汤tāng;晚餐cān：夏威夷披萨、番fān茄jiā蘑mó菇瘦shòu身汤tāng 。
正确减肥féi的de方法是什么?
1、补充充足的de水shuǐ分
减肥féi成功之后保持体tǐ重要yào注意yì每天tiān补充足量liàng的de水shuǐ以yǐ加速身体tǐ的de新陈chén代谢 ， 身体tǐ在zài缺水shuǐ的de状态下新陈chén代谢缓慢 ， 很hěn容易使人

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