lā ， 晚餐cān:绿豆dòu粥(一yī小xiǎo碗) ， 馒头tóu(一yī个) ， 生shēng拌茄jiā泥 ， 生shēng黄瓜guā一yī根 。
3、周三sān早zǎo餐cān：乌龙茶、猕猴桃táo ， 午wǔ餐cān：烧竹笋、凉拌西xī兰花、煮zhǔ鸡jī蛋dàn一yī个 ， 晚餐cān：煮zhǔ虾xiā(数只) ， 烧豆dòu腐、凉拌生shēng洋葱、芹菜cài 。
4、周四早zǎo餐cān：大米mǐ粥(一yī小xiǎo碗)、全麦mài面包(一yī片 ， 配蜂蜜2勺)、橙子一yī个 ， 午wǔ餐cān：烧牛niú肉ròu、蔬shū菜cài沙shā拉lā、冬瓜guā汤tāng、生shēng西xī红柿一yī个 ， 晚餐cān：玉米mǐ粥(一yī小xiǎo碗)、馒头tóu(一yī个)、烧芦笋 ， 生shēng黄瓜guā一yī根 。
5、周五wǔ早zǎo餐cān：咖啡、苹果guǒ ， 午wǔ餐cān

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