pǔ：星期qī四
早zǎo餐cān ： 小xiǎo包bāo子1两 豆dòu腐脑250克
午wǔ餐cān ： 二èr米mǐ饭 红hóng烧翅根 香xiāng菇gū油yóu菜cài
晚wǎn餐cān ： 炒chǎo饼1两 素焖扁豆dòu 拌海带粉
较zuì快较zuì有yǒu效xiào的de减jiǎn肥féi食shí谱pǔ：星期qī五
早zǎo餐cān ： 三sān明治2份 牛niú奶nǎi250毫升 煮zhǔ鸡蛋dàn1个
午wǔ餐cān ： 红hóng豆dòu饭 熘肝尖 海米mǐ圆白bái菜cài
晚wǎn餐cān ： 小xiǎo馄炖 凉拌萝卜丝
较zuì快较zuì有yǒu效xiào的de减jiǎn肥féi食shí谱pǔ：星期qī六
早zǎo餐cān ： 油yóu条1根半 豆dòu浆250-300毫升 咸菜cài少许
午wǔ餐cān ： 家常饼75克 肉ròu丝青椒jiāo 醋烹芽菜cài
晚

• 月子餐食谱大全 月子餐食谱大全较新
• 水果汁减肥食谱大全 水果汁减肥食谱大全图片
• 减肥鲜榨果汁食谱 减肥果蔬榨汁
• 谭维维减肥食谱 谭维维减肥食谱改良版
• 榨汁机食谱大全减肥 榨汁机食谱大全减肥瘦身
• 迅速减肥的食谱 超有效简单的减肥食谱
• 减肥早餐食谱做法大全 减肥早餐食谱做法大全视频
• 针灸减肥食谱该怎么吃 针灸减肥食谱该怎么吃才好
• 减肥营养餐食谱大全 减肥营养餐食谱大全图片窍门
• 抛宫产月子餐 抛宫产月子餐第一周食谱