dòu蛋dàn炒chǎo饭、白bái菜cài豆dòu腐汤 。
晚wǎn餐cān：炒chǎo河粉、蔬shū菜cài汤 。
7、周zhōu日瘦身shēn食shí谱pǔ：番fān茄jiā蘑菇gū汤
早zǎo餐cān：海鲜xiān粥zhōu、石榴一yī个 。
午wǔ餐cān：清水shuǐ煮zhǔ高丽菜cài、葱油yóu鸡、紫菜cài汤 。
晚wǎn餐cān：蔬shū菜cài披萨、番fān茄jiā蘑菇gū汤 。

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有yǒu效xiào的de一yī周zhōu减jiǎn肥féi食shí谱pǔ，我们都知道减jiǎn肥féi的de方法有yǒu很多，而通过饮

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