减肥食谱一周食谱 一周食谱减肥餐(44)

féi汤 。
2、zhōuèrshēnshí:丝瓜发càishēn
zǎocānguǒ仁燕màizhōuyōushuǐguǒ
cān:素馅shuǐ饺、什jǐnshūcàidàn花汤 。
wǎncānshūcàidànchǎo饭、丝瓜发càishēn汤 。
3、zhōusānshēnshíshūcài
zǎocānshūcàiquánmài土司、xiǎomài胚芽nǎi、猕猴桃 。
cānchǎo芥蓝、kǎo味噌鱼、鱼xiāngjiā子、胚芽饭、金针汤 。
wǎncānshūcài清汤火guō
4、zhōu四瘦shēnshí