新xīn鲜的de蔬菜cài 。不bù要yào吃chī豆类和hé玉米mǐ 。中午wǔ可kě以吃chī点烤土豆 。请记住zhù：不bù能吃chī任何水shuǐ果guǒ，要yào多duō喝hē水shuǐ 。
第dì三sān天tiān：汤tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜cài 。
这一yī天tiān不bù能吃chī烤土豆，汤tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬菜cài可kě以随便吃chī，册时要yào多duō喝hē水shuǐ 。如rú果guǒ前qián三sān天tiān都dōu能严格遵照饮食shí规定dìng，即可kě减jiǎn重2-3公斤 。
第dì四天tiān：汤tāng、水shuǐ果guǒ、蔬菜cài、牛奶nǎi和hé香蕉 。
除了随便喝hē汤tāng及进食shí水shuǐ果guǒ和hé蔬菜cài外，还可

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