yào少吃chī，因其所含热量比其它瓜果guǒ多duō 。第dì一yī天tiān只能喝hē汤tāng和hé吃chī水shuǐ果guǒ 。如rú果guǒ喝hē茶、咖啡和hé果guǒ汁，请不bù要yào加jiā牛奶nǎi和hé糖táng 。
减jiǎn肥féi汤tāng的de原料及制zhì作方法fǎ如rú下：准备6个不bù大不bù小的de洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一yī个洋白菜cài、2个辣椒、几棵芹菜cài 。把蔬菜cài切成chéng块加jiā水shuǐ，放入rù盐、辣椒或其他调料 。先用yòng大火煮zhǔ10分钟，再用yòng小火继续煮zhǔ，直到dào把蔬菜cài煮zhǔ烂了为止 。
第dì二天tiān：汤tāng和hé蔬菜cài 。
第dì二天tiān除了喝hē汤tāng外，可kě以吃chī所有yǒu的de蔬菜cài，不bù限量，而且较好hǎo选xuǎn择zé

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