kě以进食shí1杯牛奶nǎi和hé3个香蕉 。切记：喝hē的de牛奶nǎi不bù能超过汤tāng的de量 。
第dì五天tiān：汤tāng、牛肉ròu和hé西红柿 。
除喝hē汤tāng外，可kě以吃chī些西红柿、牛肉ròu 。牛肉ròu可kě以吃chī200克，西红柿果guǒ生吃chī，不bù限量 。这一yī天tiān要yào求喝hē6-8杯水shuǐ，只喝hē一yī次汤tāng就可kě以了 。
第dì六天tiān：牛肉ròu和hé叶类蔬菜cài 。
牛肉ròu和hé蔬菜cài随便吃chī，还可kě以吃chī两块牛排，但不bù能吃chī烤土豆 。除喝hē一yī次汤tāng外，一yī定dìng要yào多duō喝hē水shuǐ 。
第dì七天tiān：米mǐ饭fàn、果guǒ汁、蔬菜cài和hé汤tāng 。
可kě以吃chī点米mǐ

• 大连怎么去香港乘飞机 大连到香港乘飞机的详细攻略
• 水煮青菜减肥法食谱 青菜减肥法水煮青菜怎么凉拌
• 怎么申请韩国留学研究生 申请韩国留学研究生的详细步骤和注意事项
• 射手座鼠女84年今日运势 84年鼠女一生运势详细分析
• 奶茶煲 奶茶煲珠
• 月子餐42天食谱的详细安排 月子餐42天食谱的详细安排图片
• 上海坐飞机到香港流程 从上海乘坐飞机前往香港的详细流程
• 减肥法食谱 生酮减肥法食谱
• 个人护理自传 医护人员个人自传
• 电脑怎么安装路由器怎么设置 安装和设置路由器的详细步骤