晚餐：米mǐ饭2/3碗、咖kā哩鸡胸肉ròu、水shuǐ泡菜、小番茄10粒 。
减jiǎn脂zhī减jiǎn肥féi较好hǎo的de食shí谱 减jiǎn脂zhī减jiǎn肥féi较好hǎo的de食shí谱
减jiǎn脂zhī减jiǎn肥féi较好hǎo的de食shí谱，很hěn多人减jiǎn肥féi会huì选择节食shí，但其qí实是shì不对duì的de，因yīn为wèi这zhè样yàng长zhǎng期qī下xià去qù容易yì引yǐn起qǐ急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等děng 。以yǐ下xià分fēn享减jiǎn脂zhī减jiǎn肥féi较好hǎo的de食shí谱 。
减jiǎn脂zhī减jiǎn肥féi较好hǎo的de食shí谱1
1. 早餐
对duì于大dà家来lái说，早餐是shì能够gòu唤醒

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