hěn脆，胡萝卜bo很hěn甜，这两个gè食shí物都可以抗癌，清qīng理肠道垃圾，对身shēn体很hěn有yǒu好处，松sōng仁又yòu很hěn香xiāng，减jiǎn肥féi，其qí实不bù是shì什么me苦差事 。
5.凉拌三丝sī1小xiǎo碟
土tǔ豆dòu，海带，胡萝卜bo切丝sī过开kāi水shuǐ煮zhǔ熟，加jiā上适shì量liàng盐，油，辣椒jiāo，芝麻油拌均jūn匀yún，可口kǒu又yòu减jiǎn肥féi 。
减jiǎn肥féi餐cān其qí实不bù是shì那么me难吃chī啊，土tǔ豆dòu可以有yǒu很hěn好的de饱腹感，海带去qù水shuǐ肿，胡萝卜bo可以使肤色红润，让你减jiǎn肥féi又yòu美容 。
晚wǎn饭减jiǎn肥féi食shí谱推荐
香xiāng芋鲜虾汤
热rè量liàng132kcal、膳食shí纤xiān维wéi5.6g、盐

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