菜cài和香xiāng菇gū，待食shí材煮zhǔ熟后hòu加jiā点盐调味即可 。
鸡肉ròu豆dòu奶味噌汤
热rè量liàng191kcal、膳食shí纤xiān维wéi5.7g、盐分fēn0.9g 。
材料：基本汤汁150毫升、无糖豆dòu浆100克kè、鸡胸肉ròu50克kè、土tǔ豆dòu80克kè、胡萝卜bo10克kè、牛niú蒡20克kè、丛cóng生shēng口kǒu蘑30克kè、小xiǎo松sōng菜cài50克kè、味噌1茶匙 。
做zuò法fǎ
1、将jiāng土tǔ豆dòu去qù皮切块kuài，放fàng入微波bō炉中zhōng用yòng中zhōng火加jiā热rè2分fēn钟 。鸡胸肉ròu切丁，胡萝卜bo切块kuài，牛niú蒡洗净后hòu刮皮切厚片，小xiǎo松sōng菜cài切段，丛cóng生shēng口kǒu蘑切掉diào根部 。
2、将jiāng基本汤汁倒入锅guō中zhōng加jiā热rè，

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