减肥食谱晚餐怎么吃 减肥食谱晚餐怎么吃比较好(12)

fēn1.0g 。
材料:基本汤汁200毫升、鲜虾50xiāng芋2niú蒡20、韭cài15xiǎosōngcài50xiāng20、盐shǎo
zuò
1、jiāngxiāng皮切chéngxiǎokuài,洗净hòufàng入微zhōngyòngzhōngjiā2fēn钟 。niú蒡洗净刮皮,随意切段hòufàng入微zhōngjiā1fēn钟 。鲜虾壳,韭càixiǎosōngcàixiāng随意切kāiyòng
2、jiāng200毫升de基本汤汁倒入到guōzhōngzhǔhòujiā入鲜虾zàizhǔ沸 。
3、zàijiāxiāng芋、niú蒡、韭càixiǎosōng