然rán后hòu依次放fàng入鸡胸肉ròu、胡萝卜bo、牛niú蒡并煮zhǔ沸 。调至中zhōng火，倒入豆dòu浆，同时shí放fàng入丛cóng生shēng口kǒu蘑煮zhǔ一yī下 。
3、较后hòu放fàng入土tǔ豆dòu和小xiǎo松sōng菜cài，加jiā点味噌调味即可 。
番茄南瓜汤
热rè量liàng133kcal、膳食shí纤xiān维wéi8.2g、盐分fēn1.6g 。
材料：基本汤汁150毫升、罐头番茄(连汁)1/4罐、南瓜90克kè、西兰lán花huā50克kè、丛cóng生shēng口kǒu蘑30克kè、盐和胡椒jiāo粉少shǎo许xǔ 。
做zuò法fǎ
1、将jiāng南瓜切成chéng2厘米mǐ的de块kuài状，放fàng入微波bō炉中zhōng用yòng中zhōng火加jiā热rè2分fēn钟 。
2、在zài锅guō中zhōng倒入基本汤汁、罐头番茄和番茄汤汁，煮zhǔ沸后hòu，将jiāng切好的de西兰lán花huā和

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