qí所含热rè量liàng比bǐ其qí它瓜guā果多duō 。第一yī天tiān只能喝hē汤和hé吃水shuǐ果 。如果喝hē茶、咖啡和hé果汁，请不bù要yào加牛niú奶和hé糖 。
减jiǎn肥féi汤的de原料及制作方fāng法如下xià：准备6个gè不bù大不bù小xiǎo的de洋葱、几jǐ个gè西红柿或3罐guàn西红柿酱、一yī个gè洋白菜、2个gè辣椒、几jǐ棵芹菜 。把蔬shū菜切成块加水shuǐ，放入盐yán、辣椒或其qí他调料 。先用大火煮10分fēn钟，再用小xiǎo火继续煮，直到把蔬shū菜煮烂了le为wèi止 。
第二天tiān：汤和hé蔬shū菜 。
第二天tiān除了le喝hē汤外，可以yǐ吃所有yǒu的de蔬shū菜，不bù限量liàng，而且较好hǎo选择zé新鲜的de蔬shū菜 。不bù要yào吃豆类和hé玉yù米mǐ 。中午可以yǐ吃点烤

• 科学的七日减肥食谱 较合理的七日减肥餐养生减肥
• 用破壁机做减肥食谱 破壁机减肥食谱制作大全
• 居家瘦三餐减肥食谱 简单的三餐减肥食谱
• 蔬菜减肥食谱 蔬菜减肥食谱排行榜
• 减肥又营养养胃的食谱 减肥又营养养胃的食谱大全
• 纤曌减肥食谱 纤百科减肥
• 紫薯减肥食谱 紫薯减肥食谱大全
• 减肥食谱一个月瘦10斤 减肥食谱一个月瘦10斤科学减肥
• 学生健康减肥食谱 学生营养减肥食谱
• 7天减肥法减肥食谱 七天饮食减肥法