周的de食shí谱pǔ大dà全
减jiǎn肥féi一yī周的de食shí谱pǔ大dà全，在zài这个gè看脸的de时shí代，不光要yào有yǒu颜值，完美的de身材自然也是也是很多人rén所追求的de 。除chú了坚持chí运动之外，想要yào拥有yǒu完美的de身材还要yào靠健康的de饮yǐn食shí吃chī出来 。下面是减jiǎn肥féi一yī周的de食shí谱pǔ大dà全 。
减jiǎn肥féi一yī周的de食shí谱pǔ大dà全1
一yī、减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī周菜单dān
1、(第一yī天)早zǎo餐cān：低dī脂鲜奶nǎi、小xiǎo型苹píng果guǒ、全麦mài起司三sān明治；中餐cān：胚芽yá米mǐ饭、香xiāng菇豆腐、菠菜牛肉、香xiāng菜萝卜bo汤tāng

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