肥人群，不宜长期qī食用yòng 。
蜂fēng蜜减jiǎn肥是shì较普遍的de减jiǎn肥方式了，很多女性朋友yǒu们都非常cháng的de喜爱蜂fēng蜜，蜂fēng蜜对duì于女人的de功效xiào是shì很多的de，不但美容还减jiǎn肥 。
减jiǎn肥食谱二èr(优酪乳减jiǎn肥瘦shòu身食疗法fǎ)
1、起床后：两杯bēi水 。
2、早餐cān：蔬shū菜汁200cc 。
3、中餐cān：优酪乳500克 。
4、晚餐cān：蔬shū菜汁200cc 。
5、就jiù寝前：1-2杯bēi水 。
推荐理由：优酪乳有yǒu助于消化及防止便秘，帮bāng助有yǒu益菌抑yì制zhì坏菌生长，从而改善肠cháng内nèi的de菌群比例，促进jìn肠cháng胃的de正常cháng蠕动dòng 。这个gè套餐cān适合想快速瘦shòu下来，想在短期qī内nèi看到dào减jiǎn肥效xiào果guǒ的de'MM，由于餐cān量偏少shǎo，这款套餐cān不能长期qī食用yòng，很容易导致营养不良，MM们减jiǎn肥的de同时更要

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