bù影响维生素sù、矿物wù质等营yíng养素sù的de吸收 。
这种被誉为“脂zhī肪杀手”的de特效成chéng分能néng使摄取的de脂zhī肪和hé多糖减少40%—60% 。
7、喝hē水shuǐ减肥法fǎ
少吃chī饭fàn，吃chī饭fàn的de时候放一yī碗温开水shuǐ在旁边，把吃chī的de事物wù过guò了le水shuǐ再吃chī，也有不bù错的de效果guǒ呢 。
原理： 早zǎo上吃chī早zǎo餐cān之前喝hē杯bēi白水shuǐ、淡蜂蜜水shuǐ或者添加了le纤维素sù的de水shuǐ，能néng够加速肠胃的de蠕动，把前一yī夜体内的de垃圾、代谢物wù排出体外wài，减少小肚dù腩出现的de机会huì 。
餐cān前喝hē水shuǐ减胃口kǒu ： 很hěn多人都dōu算不bù上肥胖，但是shì吃chī过guò饭fàn后就会huì看kàn

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