bù错 。
原理：
肥胖者几jǐ乎都dōu是shì因过guò食shí而ér使胃部扩张，无法fǎ控制食shí欲 。苹果guǒ减肥法fǎ能néng使胃部收缩，减肥后食shí欲变得容易控制，而ér且qiě味觉变正常，不bù会huì喜欢***性食shí物wù或油腻食shí物wù 。
苹果guǒ减肥可kě以yǐ促进jìn血液内白血球的de生成chéng，提高人体的de抵抗力lì和hé免疫力lì，同时促进jìn神经和hé内分泌功能néng，有助美容养颜 。吃chī苹果guǒ减肥的de好处是shì不bù必bì挨饿，肚dù子饿就吃chī苹果guǒ 。因为它是shì低热量liàng食shí物wù，无论吃chī多少，都dōu不bù会huì比日常生活所suǒ摄取的de热量liàng还多，所suǒ以yǐ体重自然减轻 。同时也能néng改善皮肤干燥，过guò敏性皮肤炎、便秘等症状 。
5、荷叶yè减肥法fǎ
把荷叶yè，决明子，甘草，柠檬片，熬成chéng汤tāng，数量liàng

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