减jiǎn肥féi法能néng使胃部收shōu缩，减jiǎn肥féi后食shí欲变得dé容易控制，而且味觉变正常cháng，不bù会喜欢刺cì激性食shí物wù或huò油腻nì食shí物wù 。
苹píng果guǒ减jiǎn肥féi可kě以yǐ促进jìn血液内白血球的de生shēng成chéng，提高人体的de抵抗力和hé免疫力，同时促进jìn神经和hé内分泌功能néng，有yǒu助美容养颜 。吃chī苹píng果guǒ减jiǎn肥féi的de好hǎo处是不bù必挨饿，肚子饿就吃chī苹píng果guǒ 。因为它是低热量食shí物wù，无论吃chī多duō少，都dōu不bù会比bǐ日常cháng生shēng活所摄取的de热量还多duō，所以yǐ体重zhòng自然减jiǎn轻 。同时也能néng改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成chéng汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天tiān会进jìn出厕所

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