用黄瓜和hé鸡蛋dàn作为主要食shí物 。因为黄瓜和hé鸡蛋dàn都是减jiǎn肥féi食shí谱线里面miàn相当减jiǎn肥féi材料，怎么吃chī也不bù胖，更能néng加速脂肪的de消耗和hé排毒 。
若是难以yǐ坚持chí，黄瓜鸡蛋dàn减jiǎn肥féi很难坚持chí下去 。建议在使用黄瓜鸡蛋dàn减jiǎn肥féi期间，搭配一yī些天tiān然食shí品，促进脂肪燃烧 。这样反而能néng够激起减jiǎn肥féi兴趣 。但dàn是黄瓜鸡蛋dàn减jiǎn肥féi法虽然有yǒu效xiào，可是鸡蛋dàn的de煮zhǔ法也会影响减jiǎn肥féi的de效xiào果 。建议鸡蛋dàn选择水shuǐ煮zhǔ的de方法，而且煮zhǔ鸡蛋dàn时shí间不bù能néng过长zhǎng，否则会产生shēng致癌物质 。
水shuǐ煮zhǔ蛋dàn减jiǎn肥féi法 水shuǐ煮zhǔ蛋dàn减jiǎn肥féi法
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