cān：水shuǐ煮zhǔ蛋dàn1-2个gè、菠菜cài1份fèn、绿lǜ茶1杯 。
晚wǎn餐cān：羊排1份fèn、芹菜cài和hé黄瓜各gè1份fèn、番茄1份fèn
周五
早餐cān：水shuǐ煮zhǔ蛋dàn1-2个gè、葡萄柚1个gè、不bù加糖táng和hé奶的de黑咖kā啡fēi1杯 。
中餐cān：水shuǐ煮zhǔ蛋dàn1-2个gè、菠菜cài1份fèn、绿lǜ茶1杯 。
晚wǎn餐cān：水shuǐ果沙拉1份fèn、鱼肉1份fèn、低卡土司1片、绿lǜ茶1杯 。
周六
早餐cān：水shuǐ煮zhǔ蛋dàn1-2个gè、葡萄柚1个gè、不bù加糖táng和hé奶的de黑咖kā啡fēi1杯 。
中餐cān：水shuǐ果沙拉1份fèn 。
晚wǎn餐cān：牛排、黄瓜和hé芹菜cài各gè1份fèn、西红hóng柿1份fèn、绿lǜ茶1杯 。
周日
早餐

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