féi法” 进行5天tiān共3阶段
饮食shí疗法来促进脂zhī肪燃烧，同时shí也yě不bù会huì感gǎn到空腹感gǎn及压力 。5天tiān内共减去5
磅（约2.3㎏）的de这zhè项减肥féi法，重点在于饮食shí减油并摄取大dà量蛋dàn白质zhì及辛香料 。
第1阶段
这zhè2天tiān内主要目的de为将脂zhī肪燃烧减缓及减少压力 。将饮食shí的de油分fēn去除、多duō摄取鸡肉等děng蛋dàn白质zhì，碳水shuǐ化合物改为摄取玄米mǐ及藜麦而糖分fēn则zé摄取含有yǒu天tiān然甜味的de水shuǐ果guǒ 。
以上饮食shí可使身体制造出能量，运动则zé选择一天tiān实行有yǒu氧运动即可 。
第2阶段
在2天tiān内主要目的de为将堆积的de脂zhī肪燃烧 。重点在于多duō摄取鸡肉、羊肉、牛肉等děng脂zhī肪较少的de蛋dàn白质zhì，加上甘蓝、菠菜或芦笋等děng绿色蔬菜 。
禁止摄取橄gǎn榄油及谷物，水shuǐ果guǒ只能摄取柠檬或青柠檬 。另外运动则zé选择一天tiān实行肌肉段练 。
第3阶段
最后的de这zhè1天

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